第018章校hua接力

从现在起，叶枫为自己确定了下一步的进化目标，那就是以这幅shenti为基础，变得qiang大，再qiang大！

叶枫开始收拾东西，yan眸中充满了自信的光芒，嘴角勾起一抹淡淡的笑意。

高三的时间是jin张的，就在其他同学还在教室里拼命学习的时候，叶枫偷偷跑步来到大海边。游泳是一zhong很好的shenti锻炼方式，不仅可以锻炼力量，还可以增qiangshenti抗力和各qi官功能。比如pi肤，游泳过程中，由于水温的刺激，机ti为了保证足够的温度，pi肤血guan参与了重要的调节作用。冷水的刺激能使pi肤血guan收缩，以防热量扩散到ti外。同时shenti又加jin产生热量，使pi肤血guan扩张，改善pi肤血guan的供血，这样长期的jian持锻炼能是pi肤的血ye循环得到加qiang。另外，水是一zhong十分柔ruan的yeti，由于水波狼不断对人ti便pi进行moca，使得人tipi肤得到很好的放松，所以，经常参加游泳锻炼的人，都有一shen光hua洁白、柔ruan的pi肤。

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全shen松弛而舒展，使shenti得到全面、匀称、协调的发展，使肌rou线条liu畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击xing，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动qiang度，但这zhongqiang度，又有别于陆地上的qi械训练，是很柔和的，训练的qiang度又很容易控制在有氧域之内，不会长chu很生ying的肌rou块，可以使全shen的线条liu畅，优mei。

水被人类誉为生命之源，谢枫以前在冥王星的时候，便经常下海zuo游泳锻炼，不同的是，地球的海水包han了太多的矿wu质元素，对人类shenti的作用不是冥王星可以相比的，叶枫很享受浸泡在海水里的gan觉。实在是太完mei了。

六点钟的时候，叶枫回到学校。

又到了去白老师家中复习功课的时间了，叶枫来到教室，发现关咏琳正在等他“小枫，这两节课你去哪儿了？”

叶枫神秘地笑笑“我找了个安静的地方去背英语了。”

关咏琳摇摇tou“小枫，下次我陪你好不好，最近经常有人打你的主意，我怕你再chu事。”

“哈哈，琳琳，你现在对叶枫可真是太好了，我们都开始吃醋了。”

叶枫一扭tou，原来是林贝贝和张天靓，这两个小妞也是一中chu名的mei女，林贝贝是市委书记林一来的宝贝女儿，shen高约1米65，脸长得相当漂亮，甜静秀mei，一双水灵灵的大yan睛，特别迷人。水手蓝短袖外翻领衬衣，jinshen的衬衣把高耸的酥xiongding得鼓鼓涨涨的，咖啡se百褶裙里面浑圆修长的meitui，玲珑剔透的shen材，简单的ma尾辫，浑shen上下透着jing1明干练，干净利落。

张天靓是市长张耀峰的女儿，张天靓比林贝贝略高一点，窕窈的shen材，穿一shen网球运动T桖衫和运动短裙，雪藕般的柔ruan玉臂，优mei浑圆的修长玉tui，细削光hua的小tui ，以及T桖衫下那青chun诱人、成熟芳香、饱满高耸的一双，pei上细腻柔hua、jiaonen玉run的冰肌玉骨，给人一zhongqiang烈的。

一个瑰丽，一个火辣，与关咏琳那zhong朴实无华的mei相jiao接在一起，这三个女孩不愧是一中的四大校hua。

关咏琳友好地一笑：“贝贝，天靓，